Новый зал. Новые возможности.
Наша цель
“Мы поможем Вам выработать привычку регулярных тренировок!”
1GO — это особое место с особой атмосферой!
Мы создали зал с особой атмосферой и место которое объединяет людей не только с целью потренироваться но и просто приятно провести время с пользой для здоровья.
Профессиональные тренера
Разнообразие функциональных тренировок
10 минут от метро КПИ и Лукьяновская
Наши занятия
Wake Up
Тренер: Данил Тютюнник
Wake Up
Тренер: Данил Тютюнник
Утренняя тренировка которая заставит ваше тело проснутся. Для каждого учасника даного вида тренировки тренер подбирает индивидуальный уровень нагрузки.
Strength
Тренер: Данил Тютюнник
Strength
Тренер: Данил Тютюнник
Хотите увеличить свою силу, набрать мышечную масу или более детально изучить базовые силовые движения — тогда вам просто нужно посетить этот клас!
3D movements
Тренер: Дидак Игорь
3D movements
Тренер: Дидак Игорь
Тренировка с использованием специальной 3D платформы
Направлена на:
⁃ развитие мобильности, укрепление суставов и мышц
⁃ улучшения координации, реакции, баланса, скорости, ловкости, выносливости
⁃ и это просто весело
Recovery
Тренер: Дидак Игорь
Recovery
Тренер: Дидак Игорь
Восстановительная тренировка для растяжки и расслабления, гибкости мышц и мобильности суставов.
⁃ Основа занятия — миофасциальный релиз. Это техника самомассажа, благодаря которой вы воздействуете на мышцы и фасции.
⁃ Эффект от занятия сравним с массажем.
⁃ Вы прорабатываете мышцы с помощью массажных роллов и мячиков.
⁃ Улучшаете кровоснабжение и ускоряете восстановление.
TRX Basic
Тренер: Дидак Игорь
TRX Basic
Тренер: Дидак Игорь
Занятие проводиться на специальных подвесных петлях TRX
- Развитие мобильности всех суставов
- Укрепление всего тела
- Подходит занятие абсолютно всем, нагрузку тренер дозирует под ваши возможности.
HIIT
Тренер: Дидак Игорь
HIT
Тренер: Дидак Игорь
- Высокоинтенсивная, интервальная тренировка.
- HIT совмещает кардио и силовые нагрузки низкого, среднего и высокого уровня, которые чередуются между собой.
- Уровень подбирает тренер под ваши физические возможности
- Основная цель таких занятий – как можно быстрее сжигать жир.
Cross Body
Тренер: Гудзь Паша
Cross Body
Тренер: Гудзь Паша
Высокоинтенсивный круговой тренинг, который включает в себя работу с весом собственного тела, работу с отягощениями и элементами кроссфит. Если вам интересен кроссфит как таковой — этот класс для вас.
Capoeira
Тренер: Анна
Capoeira
Тренер: Анна
Капоэйра — это бразильское боевое искусство. Групповые тренировки носят характер позитивной игры-батла и проходят в постоянном движении.
Кардио и силовая нагрузка обеспечены. Тренировка доступна для любого уровня подготовки.
Цель- использовать собственные возможности, развивая такие навыки как ловкость, выносливость, гибкость и координацию.
Fly yoga
Тренер: Анна
Fly yoga
Тренера: Леонтьева Нина, Таня Зайка
Флай Йога, это занятия в воздухе, но с умением крепко опираться на «свои ноги» как на земле, так и в воздухе.
Мягкое перетекание с коврика в воздух и наоборот, земную и очень «неземную» и доступную всем йогу организуют для вас наши тренера.
Галерея
Наша команда
Первое занятие совершенно БЕСПЛАТНО!
За 1 час ты сможешь убедиться, что функциональный тренинг – тот вид тренировок, с помощью которых ты придешь в форму быстрее всего!
Стоимость занятий
Блог
Наши контакты
Наш адрес
ул. Маршала Рибалка, 11
Киев, 02000, Украина
Наши контакты
Время работы
Пн-Пт с 08:00 - 21:00
Сб-Вс с 08:00 - 19:00